とりあえずのジム通い

今のところ、ジム通いはなんとか続いております。

この前、体重やら、筋肉量やら測定してもらったのですが、

上半身の筋肉量は標準よりプラス１。

下半身の筋肉量は標準。

なので、下半身の筋肉を少し強化するトレーニングメニューをたててもらいました。

内臓脂肪はなくて、ほっと安心。

「なんだ～。じゃ、私、年相応なんだ！」

と言ったらトレーナーが、

苦笑いしながら

「えーっと皮下脂肪が・・・💦」

と。

えーい、内臓脂肪がないなら、いいもんね！

でも、基本的に体力がない私。

私のトレーニングメニューは

バイク10分～13分。

マシンを使って、ウェストと背中と足の筋力トレーニング。

プールでウォーキングと水泳50～150m。

・・・。

だれですか。

そのメニューじゃ痩せるわけないと言っている人は！

ま、確かに・・。

それでも1時間半のトレーニングになる。

あんまりやると、夜寝れなくなっちゃうんです。

アドレナリンがでちゃって・・・。

なんせ、夜9時からジムに行くので（子ども達が寝る時間に合わせて）、そのあと眠れないのはキツイ・・。

で、鑑定があるときは、そのあとに鑑定してますm(__)m

脳みそ使うから、なおさら眠れなくなるという・・・。

文章まとめるのに、脳みそは多少使うのね・・・。

（あ、鑑定依頼についてはお気になさらず、ご依頼ください。）

オンライン鑑定、今後どうするかまだ決まってなくて・・。

すみません。どうしよ。

仕事の悩みもあり、頭の中はフワフワ・・。

かといって、自分で自分を占う気になれないんですよ・・・。

とほほ・・・。

お彼岸かぁ・・・。

全体的に運気の流れが今までとは少し変わっていきそうな気がする。

良い方へまがれ！